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[健身武术防身] 我们的瑜伽学员

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发表于 2009-6-14 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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瑜伽的治病力量:长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病,尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示,长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。

发表于 2009-6-15 20:17 | 显示全部楼层
看起来真舒服

发表于 2009-12-27 12:23 | 显示全部楼层
呵呵

发表于 2009-12-27 20:05 | 显示全部楼层
咋没组织户外瑜伽?

发表于 2010-3-10 10:26 | 显示全部楼层
快来参与金币拍卖吧
我会打太极!!

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